「肌の調子がいまいち」「なんとなく気持ちがついてこない」
そんなときこそ、からだの中にやさしく目を向けてみませんか？
オーガニックケア・水分補給・美容サプリなど、内側からキレイを育てる習慣を紹介します。
無理なく、がんばりすぎず。いまのわたしにちょうどいいケアがきっと見つかります。
キレイを育てたいなら、外より先に“内側”かも？
肌や気持ちのコンディションは、外からだけじゃなく中からも変わります。
オーガニックケアは香りと質感でやさしく、水は内側からのうるおいサポート。
サプリメントは、不足しがちな栄養を補ってくれる味方です。
ライフスタイルや悩みに合わせて、“わたしにちょうどいい”習慣を見つけてみてください。
肌にも心にもやさしい、植物のちからを味方に
なんとなく不調な日や、スキンケアがしっくりこないとき。
オーガニックアイテムは、香り・質感・成分のやさしさで、気持ちまでほっとほぐしてくれます。
無理なく続けられるセルフケアとして、日々に取り入れてみませんか？
“飲むケア”で、からだにうるおいをめぐらせる
肌の乾燥、むくみ、なんとなくの疲れ…それって水分不足のサインかも。
天然水や機能性ウォーターなど、続けやすい水の選び方をまとめています。
朝の1杯から、わたしの“うるおい習慣”を始めてみませんか？
▶ キレイを育てる水の習慣｜美容と健康にやさしい水特集はこちら
わたしの中から“ちょうどよく満たす”サプリ習慣
肌・腸・気分のゆらぎに、内側からアプローチできるのがサプリの魅力。
続けやすい味・成分・価格で、“自分に合う”を見つけられるアイテムを紹介しています。
がんばらずに、でもきちんとケアしたい人へ。
“内側からのケア”を選ぶときのポイント
- 気持ちが少し軽くなるか
ケアしたあとに「なんかいい感じ」と思える感覚を大切に。 - からだや気分に合っているか
「なんとなく不調」にやさしく寄り添えるアイテムを。 - 無理なく続けられるか
香り・味・価格。がんばらずに続けられることがいちばん大切。
まとめ｜“キレイになりたい”は、内側からそっと育てられる
肌も気分も、きっと少しずつ変われる。
特別じゃなくていい。いまのわたしにやさしくできることを、少しずつ。
そんな“小さな選び方”が、未来のわたしの力になっていくのかもしれません。
からだの声にそっと耳を澄ませて、できることから始めてみてください。
編集部コラム｜からだも心も、“わたし”に寄りそう読みもの
恋・婚活・働き方・暮らし・お金…
さまざまなカテゴリの“わたしらしいしあわせ”を編集部がセレクト。
自分と向き合うヒントになる、少し気持ちがほぐれる読みものをお届けしています。