オンラインフィットネスおすすめ比較｜自宅でヨガ・トレーニング

ライブと動画で続けやすい
【SOELU】

特　徴	ライブとビデオの2種類から受講できる
レッスン	ヨガ・ピラティス・トレーニングなど100種類以上
時間帯	早朝5時台〜24時台までライブレッスンを実施
サポート	ポーズチェック付きのライブ枠あり

ヨガやピラティス、トレーニングなど幅広い運動を自宅で受けられるオンラインフィットネスです。
リアルタイムで指導を受けるライブレッスンと、好きな時間に使えるビデオレッスンを使い分けながら続けられます。
✔ 1日平均140本のライブレッスンから選べる
✔ ビデオレッスンは空いた時間に視聴しやすい
✔ スマホ・タブレット・PCから自宅で受講できる

フィットネスSOELU

LAVAのヨガを自宅で受けられる
【うちヨガ＋】

特　徴	LAVAのオンラインヨガサービス
レッスン	ライブ月800本以上・動画700本以上
受　講	ライブ月50本まで・動画は見放題
時　間	ライブは朝6時〜夜23時まで

うちヨガ＋は、LAVAのヨガレッスンを自宅で受けられるオンラインサービスです。
リアルタイムのライブと好きな時間に見られる動画を使い分けながら、ヨガを中心に運動を続けられます。
✔ LAVA認定インストラクターのレッスンを自宅で受講
✔ ヨガを中心に、ピラティスレッスンも用意
✔ 動画は24時間見られ、空いた時間にも取り入れやすい

（うちヨガ＋）

個別指導でトレーニングを進める
【CLOUD GYM】

特　徴	完全オンライン型のパーソナルトレーニング
指　導	トレーナーによるマンツーマンレッスン
プログラム	遺伝子検査の結果をもとに内容を設定
サポート	食事管理・専用アプリでの記録に対応

トレーナーの個別指導をオンラインで受けられるパーソナルジムです。
遺伝子検査の結果を参考にトレーニングや食事内容を組み立てるため、動画を見ながら一人で運動するスタイルとは異なるサポートを受けられます。
✔ 自宅でパーソナルトレーニングを受けられる
✔ 遺伝子検査から食事・運動の傾向を確認できる
✔ トレーニングだけでなく食事の記録や指導も受けられる

【CLOUD GYM（クラウドジム）】

LINEで食事と運動をサポート
【Plez】

特　徴	自宅で受けられるオンラインパーソナル
トレーニング	LINEのビデオ通話によるマンツーマン指導
食事管理	食事をLINEで報告してアドバイスを受けられる
サポート	専属トレーナーへ質問・相談が可能

専属トレーナーから食事とトレーニングの個別指導を受けられるオンラインサービスです。
LINEを中心にサポートを受けられるため、自宅で運動しながら食事管理まで取り入れたいときに利用しやすくなっています。
✔ 目標や悩みに合わせて食事・トレーニング内容を作成
✔ 自宅でマンツーマントレーニングを受けられる
✔ 体重・サイズなどを定期的に確認しながら内容を調整

プレズ＜Plez＞

オンラインフィットネスの違いを比べる

オンラインフィットネスは、ライブレッスンや動画、マンツーマン指導など、受講スタイルによって続け方が異なります。
運動内容やサポートの受け方を見ながら、それぞれのサービスの違いを確認してみましょう。

オンラインフィットネスは受講スタイルで選ぶ

オンラインフィットネスは、ライブ・動画・マンツーマンなど受講方法によって運動の続け方が変わります。
受けたいレッスン内容やサポートの範囲、利用できる時間帯を確認しながら、生活に取り入れやすいサービスを選びましょう。