なんとなく疲れが残る朝。気づけば、手足がひんやり冷えている夜。
そんなときに見直したいのが、「眠り」と「温める習慣」。
このページでは、心と体のリズムをやさしく整える2つのケア習慣──温活と快眠に関する特集をご紹介します。
どちらも、毎日の暮らしにそっと寄り添ってくれるやさしい整え方。 気になる方から、今日のケアに取り入れてみませんか？
▶ 冷えに寄り添う“あたためる習慣” 温活アイテム特集
入浴剤・腹巻き・湯たんぽなど、おうちでできる温活アイテムを紹介。 冷えやすいお腹まわりや足元を、やさしくじんわり温める習慣を提案します。
▶ 睡眠からととのえる、快眠ケアグッズ特集
寝つきが悪い、朝すっきり起きられない──そんな悩みをやわらげてくれるのが快眠グッズ。
寝具・マッサージ機器など、眠る前のひとときを快適にするアイテムを紹介します。
まとめ
“温める”こと、“しっかり眠る”こと。
どちらも、がんばりすぎずに整える、わたしをいたわるやさしい習慣です。
明日の自分が、ちょっと軽くなるようなリズムづくりを、今日から始めてみませんか？