朝起きても疲れが取れない、首や肩がなんとなく重い──。
そんなときは、毎日使う寝具やまくらを見直すタイミングかもしれません。
少しの工夫で眠りが変わる、おすすめのアイテムを集めました。
眠りの質を変える、寝具＆まくら選びの3つの視点
- マットレスの硬さ
体の沈み込みが少ないものは姿勢を保ちやすく、柔らかめは包み込まれる安心感があります。 - まくらの高さと形
首や肩のラインに合うかどうかが大切。高さ調整できるタイプもおすすめです。 - 試せるかどうか
トライアル期間や返品保証があると、自宅でじっくり試して選べます。
わたしに合った“おやすみ時間”を見つけよう。
眠りは、ただ休むだけじゃなく、わたしをやさしく満たす時間。
だからこそ、寝具やまくらの心地よさは、眠りの質にそっと影響しているのかもしれません。
わたしの感覚にしっくりくるおやすみアイテムを厳選してご紹介します。
「ぐっすり眠りたい」「すっきり目覚めたい」——そんな願いに寄り添ってくれる、
わたし思いの“寝具＆まくらケア”を見つけてみてください。
朝の疲れを変える、注目マットレス
自然な寝返りをサポート｜NELLマットレス
NELLマットレスは、腰や肩への負担を減らすために作られた「寝返りしやすいマットレス」。
120日間のトライアル付きで、自宅でじっくり試せるのも安心です。
✔ 体を点で支えるコイル構造で自然な寝姿勢に
✔ 120日トライアル＆送料無料でリスクなく試せる
✔ 腰痛対策としても口コミ評価が高い
【評価】
寝心地 ：★★★★★
腰・肩の負担：★★★★☆
試しやすさ ：★★★★★
上質な眠りを追求するなら｜LIMNE（リムネ）
LIMNE（リムネ）は、シンプルデザインと快適な寝心地を兼ね備えた日本製マットレス。
身体のラインにやさしくフィットし、眠りの質を高めてくれます。
✔ 国産素材・高反発フォームで理想の寝姿勢へ
✔ 100日間のトライアルありで安心
✔ おしゃれなデザインでベッドルームになじむ
【評価】
寝心地 ：★★★★★
デザイン性 ：★★★★☆
試しやすさ ：★★★★★
眠りを支える“やさしいまくら”
サブスクで気軽に試せる｜THE PILLOW（ザ・ピロー）
THE PILLOWは、高さや硬さを自分好みに調整できる“枕のサブスク”サービス。
定期的なメンテナンス交換で、清潔な状態を保ちながら快適に使えます。
✔ サブスクで気軽に新しい枕を試せる
✔ 高さ・硬さを自由にカスタマイズ
✔ 専門スタッフによるサポート付き
【評価】
快適さ ：★★★★★
試しやすさ：★★★★★
清潔さ ：★★★★☆
整体理論から生まれた快眠サポート枕｜THE MAKURA
THE MAKURAは、整体理論に基づいて首や肩の負担を減らすことを目指した枕。
3段階構造で自然な寝姿勢をサポートし、朝のスッキリ感を後押しします。
✔ 整体理論から生まれた設計で首・肩をサポート
✔ 3段階構造で高さ調整が可能
✔ 日本製で安心、長く使える耐久性
【評価】
首・肩サポート：★★★★★
寝心地 ：★★★★☆
安心感 ：★★★★★
マットレスとまくら、どちらも大切な“眠りのパートナー”
マットレスだけ、まくらだけを変えても、しっくりこないことがあります。
体を支えるマットレスと首を支えるまくらのバランスが整ってこそ、朝のスッキリ感につながります。
だからこそ、両方を一緒に見直して、自分に合う“眠りの組み合わせ”を見つけてみるのがおすすめです。
寝具とまくら選びでよくある質問
Q. まくらの高さはどうやって選べばいい？
A. 首と肩のラインにフィットする高さが理想です。
高さ調整できる枕やトライアル付きのサービスなら、自宅でじっくり試せます。
Q. マットレスやまくらは試せるの？返品もできる？
A. NELLやLIMNEなど、多くのブランドが100日以上のトライアル期間を用意。
合わなければ返品できるので、安心して試せます。
自分に合う1つから、眠りは変わる
朝起きても疲れが取れないと感じたら、寝具やまくらを見直すタイミングかもしれません。
体を支えるマットレス、首を支えるまくら──どちらも毎日の眠りのパートナーです。
まずは気になる1つから、試してみて。眠りの質が変わるきっかけになります。