肌が荒れやすい、むくみやすい、眠りが浅い──。
そんな毎日にこそ、“からだの内側”に目を向けてみませんか？
自然由来のやさしいサプリで、不調と向き合うきっかけをつくりましょう。
今のわたしに合う1本が、きっと見つかります。
目的に合わせて、“今のわたし”に合うサプリを
- 悩みに合った成分が入っているか
肌・むくみ・睡眠など、気になる不調に対応した栄養素をチェック。 - 続けやすい設計かどうか
1日1〜2粒でOK、無添加、自然素材など、毎日に取り入れやすいことが大切。 - 女性の体に配慮された処方か
ホルモンバランス・PMS・腸内環境など、女性特有の悩みをカバーする内容もポイント。
肌・むくみ・眠り…“わたしの不調”に寄り添うサプリを
肌と腸を同時にケアしたい人に｜きらりのおめぐ実
きらりのおめぐ実は、肌荒れや大人ニキビが気になる女性に向けた自然派美容サプリ。
腸内環境にアプローチすることで、内側から肌コンディションをサポートします。
✔️ 肌荒れ・ニキビが気になる方におすすめ
✔️ 自然素材・無添加・グルテンフリーで安心
✔️ 腸活サポートで肌もすっきり整いやすい
【評価】
肌へのやさしさ：★★★★★
続けやすさ ：★★★★☆
実感しやすさ ：★★★★☆
脚の重だるさやむくみに悩む人に｜するるのおめぐ実
するるのおめぐ実は、むくみ・だるさ・冷えが気になる方に向けた自然派サプリメント。
植物発酵エキスと乳酸菌が体内バランスをサポートし、めぐりをスムーズに整えてくれます。
✔️ 脚のむくみや下半身のだるさ対策に
✔️ 腸活＋植物由来成分で内側からサポート
✔️ 朝のスッキリ習慣として取り入れやすい
【評価】
スッキリ感 ：★★★★★
飲みやすさ ：★★★★☆
むくみへの実感 ：★★★★☆
眠りの浅さやPMSに悩む女性に｜シンデレラスリープ
シンデレラスリープは、GABA・マカ・鉄など女性のリズムをサポートする栄養素をバランスよく配合。
ストレスや生理前の不調、睡眠の質の乱れを感じやすい方におすすめの“夜のごほうび”です。
✔️ 女性ホルモン・自律神経にやさしくアプローチ
✔️ GABA・マカ・鉄などをバランスよく配合
✔️ リラックスした眠りをサポートする夜用サプリ
【評価】
快眠サポート ：★★★★★
女性向け成分バランス：★★★★☆
心身のゆらぎ対策 ：★★★★☆
ハリ不足・乾燥が気になる大人肌に｜Hazumi バージンプラセンタ
Hazumiは、北海道産サラブレッド由来の“バージンプラセンタ”を使用した高純度サプリメント。
エイジングサインが気になる肌に、内側からハリと透明感を与えてくれます。
✔️ 年齢肌・乾燥・ハリ不足が気になる方に
✔️ 北海道産・非加熱・国産由来プラセンタ配合
✔️ 女性誌や口コミでも高評価の人気アイテム
【評価】
ハリ感実感 ：★★★★★
美容成分の贅沢度 ：★★★★☆
安心感（素材・製法）：★★★★☆
くすみ・ごわつきが気になる肌に｜Exchange＋（エクスチェンジ）
エクスチェンジは、年齢とともに現れる肌の“くすみ感”や“ごわつき”に着目した美容サプリ。
還元型コエンザイムQ10・エラスチン・ビタミンCなどを配合し、なめらかで明るい印象の肌へ導きます。
✔️ 年齢肌のくすみ・ゴワつき・乾燥が気になる方に
✔️ コエンザイムQ10やエラスチンなど美容成分を高配合
✔️ 国産・無添加・飲みやすい1日2粒設計
【評価】
透明感実感 ：★★★★★
成分バランス ：★★★★☆
続けやすさ ：★★★★☆
迷ったら、“今の悩みと体調”をヒントに
どれも魅力的で迷ってしまう…という方は、自分のからだの状態に合わせて考えてみるのがおすすめです。
- 肌や腸のコンディションが気になる方
「きらりのおめぐ実」や「するるのおめぐ実」など、発酵・善玉菌・植物エキス系でめぐりをサポート。 - 眠りや女性バランスに悩みがある方
「シンデレラスリープ」のように、GABAや鉄分・マカなどをバランスよく含んだ夜用サプリがおすすめ。 - 年齢肌やくすみが気になる方
「Hazumi」「Exchange＋」のような、プラセンタ・コエンザイムQ10など“美容濃度”の高い成分が◎。
続けやすさやライフスタイルとの相性も大切に、ぴったりの1本を見つけてください。
サプリメントでよくある質問
Q. どのくらい飲み続けたら効果を感じられますか？
A. 個人差はありますが、サプリは医薬品と違い“緩やかに体質へ働きかける”もの。
まずは1〜2ヶ月を目安に、継続して様子を見てみるのがおすすめです。
Q. 医薬品と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
A. 基本的には食品に分類されますが、特定の薬と成分の相互作用が起こる可能性もあります。
服薬中・通院中の方は、医師や薬剤師に相談した上で取り入れてください。
自分に合った1本で、今日から“わたし思い”の習慣を
美容も健康も、外からのケアだけでは足りないと感じたら──
いまの悩みに寄り添うサプリメントで、内側からやさしくサポートしてみませんか。
肌・めぐり・眠りなど、目的や相性に合わせて選ぶことが、無理なく続けるコツ。
まずは気になる1本から、毎日のケアに取り入れてみてください。