ヨガ・ピラティススタジオおすすめ比較｜初心者向けに選ぶ

レベル別で続けやすいマシンピラティス
【CLUB PILATES】

特　徴	初級〜上級まで4段階のレベル別レッスン
レッスン	8種類のクラス・15種類の専用器具を使用
スタイル	最大12名のグループレッスンが中心
体　験	30分の無料体験クラスあり

初心者から経験者までレベルに合わせて通えるマシンピラティススタジオです。
クラスの種類が多く、運動量や内容を変えながら続けやすいのが特徴です。
✔ ピラティス初心者でもレベルに合わせて始めやすい
✔ リフォーマーだけでなく、さまざまな専用器具を使ったレッスンを選べる
✔ 朝から夜まで予約枠があり、生活リズムに合わせて通いやすい

（CLUB PILATES）

女性専用で始めやすいマシンピラティス
【Rintosull】

特　徴	女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
レッスン	リフォーマーを使ったグループレッスン
初心者	会員の87％以上が未経験からスタート
体　験	無料体験会・姿勢診断を実施する店舗あり

女性専用でマシンピラティスを始められるスタジオです。
運動経験が少ない人にも取り組みやすく、姿勢を意識しながら体幹や気になる部位のボディメイクに取り組めます。
✔ 体幹からお腹・二の腕・下半身など部位別のプログラムを展開
✔ 大画面映像とインストラクターのサポートで動きを確認しやすい
✔ 全国260店舗以上で、通える店舗を探しやすい

（Rintosull）

姿勢からボディラインを整えたい
【Repilates】

特　徴	女性専用のマシンピラティススタジオ
レッスン	姿勢・体幹・可動域など目的別プログラム
スタイル	マシンや各種ツールを使ったグループレッスン
体　験	初回向けトライアルレッスンあり

姿勢や体の使い方を見直しながらマシンピラティスに取り組める女性専用スタジオです。
体幹だけでなく、背中や肩まわりなど部位ごとのプログラムもあり、姿勢とボディラインを意識して続けたい人に向いています。
✔ 姿勢を意識しながらボディラインを整えるプログラム
✔ 背中・上半身・可動域など、テーマ別クラスを選べる
✔ 商業施設内の店舗も多く、買い物や仕事帰りにも通いやすい

無料体験レッスンのご予約はこちら

初心者でも始めやすいホットヨガ
【LAVA】

特　徴	全国展開するホットヨガスタジオ
レッスン	35種類以上のホットヨガプログラム
初心者	会員の80％がヨガ未経験からスタート
店　舗	全国450店舗から通いやすい場所を探せる

初心者から始めやすいホットヨガスタジオです。
マシンピラティスとは異なり、温かい環境で呼吸や全身の動きを取り入れながら、ヨガを習慣にしたい人に向いています。
✔ ウェア・タオル付きの手ぶら体験を実施
✔ 強度やテーマの異なるレッスンから選べる
✔ 駅から近い店舗が多く、仕事帰りにも通いやすい

★女性専用！ホットヨガならLAVA★

ヨガ・ピラティススタジオの違いを比べる

ヨガ・ピラティススタジオは、レッスン形式や女性専用かどうか、初心者向けのサポート、体験内容などに違いがあります。
マシンピラティスとホットヨガの特徴も見ながら、通いやすいスタジオを確認してみましょう。

ヨガ・ピラティスは続けやすさで選ぶ

ヨガとピラティスは、レッスン形式やスタジオの環境、通いやすさによって続け方が変わります。
マシンピラティスやホットヨガの特徴を確認し、生活に取り入れやすいスタジオを選びましょう。